Permita-se ser feliz

Sabe aqueles dias em que tudo parece tão complicado... exaustivo, mas que apesar disso  precisa encarar aquela reunião longa, o trânsito parado, vários compromissos durante o dia e que se sente cansado só de pensar?

Esse tipo de sentimentos: cansaço, pressão, instabilidade emocional, estresse, podem ser somatizados e refletir em seu corpo físico e mental, desencadeando doenças que irão tornar seu dia-a-dia ainda mais difícil.

Então relaxe, procure pensar somente em coisas boas, tenha pensamentos positivos, exale alegria de viver, transforme o ambiente por onde passar, contribua para tornar mais leve seu dia e o das pessoas ao seu redor.

Não tenha receio de se colocar em primeiro lugar em sua vida e não se esqueça que as pessoas só fazem com você o que você permite. Permita-se ser feliz e naturalmente as coisas ficarão mais leves.

Pratique exercícios físicos regularmente, alimente-se corretamente, afinal você é especial e seu corpo também!